Tun-frikadeller

(2 personer)

1 dåse tun i vand
1-2 kogte kartofler
1 æg
Mel, salt og peber efter behov.
A 38, hvis det for tørt

Kan bages i ovnen eller steges på panden.

Pr. 100 g: 520 kJ / 124 kcal. · Pr. portion: 1118 kJ / 266 kcal.
Protein: 57% · Kulhydrat: 27% · Fedt: 17% (5 g pr. portion; 2,3 g pr. 100 g)

Værdi: J J J J

(0212)