Smørrebrød med tun

1 stk. rugbrød
3 slatblader
100 g tun i vand
20 g fromage
½ hvidløgsfed
2 radiser
Lidt citronsaft
Salt, peber

Tilberedning

Rugbrød dækkes med salat, og tun lægges over blandet med fromage freis, der var blandet med hvidløg, citron og salt og peber. Til sidst pyntes med radiser.

Energi

Pr. 100 g: 508 kJ / 121 kcal.
Protein: 51% · Kulhydrat: 42% · Fedt: 7% (2 g pr. portion; 0,9 g pr. 100 g)

Værdi: J J J J J J

Tilbage til slankeopskrifter.dk

(0260)