Salatbidder

(4 personer)

200 g mager rygeost
1/2 dl kvark
1/2 agurk
1 bdt. radiser
1 stk. hjertesalat
Salt og peber

Tilberedning

Hjertesalat er gode til små salatbidder med fyld, rørt af rygeost, kvark, agurk i små stykker, radiser i skiver, snittet hjertesalat, salt og peber.

Energi

Pr. 100 g: 127 kJ / 30 kcal. · Pr. portion: 381 kJ / 91 kcal. 
Protein: 45% · Kulhydrat: 46% · Fedt: 9% (1 g pr. portion; 0,3 g pr. 100 g)

Værdi: J J J J

Tilbage til slankeopskrifter.dk

(0245)