(2 personer)
1/2 grøn salat, skyllet og revet i småstykker
1 lille agurk snittet i skiver
1 mellemstor tomat i skiver
Ca. 100 g spirer
Tilsæt
evt. grøntsager efter ønske (fx gulerødder, bladselleri, svampe, squash,
blomkål, broccoli).
Tilsæt
evt. lidt oliven eller nogle skiver avocado, solsikke- eller sesamfrø.
Pr. 100 g: 94 kJ / 22 kcal. · Pr. portion: 382 kJ / 91
kcal.
Protein: 22% · Kulhydrat: 67% · Fedt: 77% (1 g pr. portion; 1,9 g pr
100 g)
Værdi: J J J J J J
(0010)