(4 personer)
150 g pastaskruer, kogt og afdryppede
150 g kogt skinke i terninger
3-4 porre, snittede, letkogte og afdryppede (evt. broccoliblanding)
3 æg
2½ dl mælk
Salt og peber
100 g revet ost 30
Pastaen lægges i et smurt fad(olie).
Porrer og skinke lægges over.
Æg, mælk, salt og peber piskes sammen og osten blandes i.
Æggemassen hældes over fyldet.
Og tærten sættes i ovnen i en 225 grader varm ovn i 30 min.
Pr. 100 g: 497 kJ / 118 kcal. · Pr. portion: 1072 kJ /
255 kcal.
Protein: 36% · Kulhydrat: 24% · Fedt: 40% (11 g pr. portion; 5,2 g pr.
100 g)
Værdi: J
J
J
Tilbage til slankeopskrifter.dk
(0023)