Pasta med grønsagssovs

(4 personer)

1 hakket løg
1/2 rød peberfrugt i tern
1/2 gul/grøn peberfugt i tern
250 g majs
250 g ærter
1 dåse tomater
Hvidløg 2-4 fed
Salt og peber
500 g kogt pasta

Tilberedning

1. Løg og peberfrugt svitses, tomat og hvidløg tilsættes. Simrer ca. 5 min.

2. Majs og ærter tilsættes, smages til med salt og peber. Skal lige op og koge og så er det klart.

Er god alene eller til et stykke kalkun.

Energi

Pr. 100 g: 398 kJ / 95 kcal. · Pr. portion: 1413 kJ / 336 kcal. 
Protein: 16% · Kulhydrat: 78% · Fedt: 5% (2 g pr. portion; 0,5 g pr. 100 g)

Værdi: J J J J J J

Tilbage til slankeopskrifter.dk

 (0244)