SikkerslankBogpakke

Sikker Slank bogpakken består af tre bøger.
Læs mere >>

Kylling med kål

(4 personer)

4 små kalkun- eller kyllingeschnitzler
1 hvidkålshoved
1 løg
1 tsk smør el. olie
1 dåse hakkede eller flåede tomater
2 tsk karry (efter smag)
2 tsk groft salt (efter smag)
lidt kogende vand

Tilberedning

  1. Del kålhovedet i kvarte, fjern stokken og snit det fint.
  2. Hak løget mellemfint.
  3. Smelt fedtstoffet i en stor gryde, kom det hakkede løg i og lad det blive klart og blødt.
  4. Svits karryen med et øjeblik.
  5. Tilsæt kålen lidt efter lidt, og vend den grundigt.
  6. Vend hakket tomat i og smag til med salt.
  7. Læg schnitzlerne på kålen, og kom lidt kogende vand over.
  8. Herefter skal det simre en god halv time under låg.

Vegetar bogpakke

Masser af fedtfattige
vegetaropskrifter
Læs mere >>


Relevante links:
kalorietabel.dk
slankeklub.dk
slankenyt.dk