Krydret tomatsuppe

(4 personer)

5-6 gulerødder
2 dåser hakkede tomater
5 dl grøntsagsjuice
2 fed hvidløg
2 laurbærblade
1 tsk Oregano
1 tsk Timian
Salt og peber

Tilberedning

1. Riv gulerødderne groft og kog dem sammen med de øvrige ingredienser i juicen i 10 – 15 min.

2. Tag laurbærblade og hvidløgsfed op og blend eller purér suppen.

3. Varm den op.

Energi

Pr. 100 g: 133 kJ / 32 kcal. · Pr. portion: 537 kJ / 128 kcal. 
Protein: 13% · Kulhydrat: 79% · Fedt: 8% (1 g pr. portion; 0,3 g pr. 100 g)

Værdi: J J J J J J

Tilbage til slankeopskrifter.dk

(0124)