Slankeopskrifter

Sund slankemad virker måske i første omgang mindre lækker end den mad, du er vant til at spise.

Men det er mest en vanesag.

Efterhånden som du begynder at spise sundere, vil dine smagsløg vænne sig til det, og du vil opdage, at sund slankemad både kan være varieret og indeholde mange flere smagsnuancer, end den traditionelle danske kost.

Du kan se kalorieindholdet ved de fleste opskrifter. Brug evt. også kalorietabel.dk. Du behøver dog ikke at tælle kalorier for at tabe dig.

Det vigtigste, når du ønsker at nå og bevare din ønskevægt, er, at forstå og anvende principperne i mine bøger Sikker Slank og Kunsten at ændre vaner.

De fleste opskrifter på denne side er meget sunde, og mest baseret på vegetabilske fødevarer.

Disse opskrifter er i de fleste tilfælde taget fra bogen 303 Slankeopskrifter. Vi vil løbende tilføje flere opskrifter til siden.

God appetit!