Hønsesalat

(2 personer)

100 g hønsekød
20 g asparges
20 g champignon
10 g ananas
50 g kvark
Salt, peber, karry

Tilberedning

1. Skær kogt hønsekød i små tern.

2. Bland hønsekødet med asparges fra dåse, champignon, lidt ananas med kvark.

3. Smag til med salt, peber og karry.

Energi

Pr. 100 g: 327 kJ / 78 kcal. · Pr. portion: 327 kJ / 78 kcal. 
Protein: 71% · Kulhydrat: 12% · Fedt: 17% (1 g pr. portion; 1,47 g pr. 100 g)

Værdi: J J J J J

(0320)