Blomkålssalat 

(2 personer)

300 g let blomkålsbuketter
10 stk. champignoner i skiver
1 rød peberfrugt i skiver
2 spsk fintstrimlet porre

Dressing:

kvark
Dild
Presset hvidløg
Salt, peber

Tilberedning

1. Bland ingredienser til salaten.

2. Bland ingredienser til dressingen.

Energi

Pr. 100 g: 159 kJ / 38 kcal. · Pr. portion: 401 kJ / 95 kcal. 
Protein: 34% · Kulhydrat: 56% · Fedt: 10% (1 g pr. portion; 0,4 g pr. 100 g)

Værdi: J J J J J J

Tilbage til slankeopskrifter.dk