(4 personer)
500 g aspargessnitter
200 g kogte løse ris
50 g hakket løg
50 g hakket selleri
¼ l skummetmælk
1 tsk salt
½ tsk peber
1 knsp muskat
Tag et par aspargeshoveder fra til pynt.
Blend resten af dåsens indhold sammen med ris, løg og selleri.
Hæld pureen i en gryde.
Tilsæt skummetmælk under omrøring
Smag til med krydderier og varm suppen op til kogepunktet.
Pynt med aspargeshoveder.
Pr. 100 g: 382 kJ / 91 kcal. · Pr. portion: 1012 kJ /
241 kcal.
Protein: 15% · Kulhydrat: 81% · Fedt: 4% (0,4 g pr. 100 g)
Værdi: J J J J J
Tilbage til slankeopskrifter.dk
(0136)